Emmie’s weblog

Na zo’n avond als vandaag, vraag ik me toch af of ik echt wel helemaal goed bij mijn hoofd ben. Wie gaat er nou bewust, terwijl de buienradar duidelijk aangeeft dat het vanaf ongeveer 20.15 uur gaat regenen in mijn regio, toch naar de training en derhalve dus 1,5 uur in de regen lopen????

Dan ben je toch niet helemaal wijs of wel dan?

Maar goed, ik heb dus training gehad vanavond. Op het programma stond eigenlijk een tempoduurloop. Maar die is uiteindelijk uitgemond in een normale duurloop, zij het dat ie bij mij in een langzaam tempo ging. De duurloop van afgelopen maandag zat toch nog veels te veel in mijn benen en daardoor leken het wel loodblokken die ik mee moest zeulen. Mijn kuiten waren ook redelijk snel verzuurd. Dus het lopen ging niet echt soepeltjes. Maar van de andere kant ook wel weer goed, want daardoor heb ik een duurloop gedaan waarbij mijn gem. hartslag eens voor mijn doen laag bleef (144 gem.). En dat is ook wel eens een keer lekker. Heb bijna de hele training in zone 3 en 4 van mijn Polar gelopen.

Ik merkte het ook wel hoor. Was nu absoluut niet buiten adem en kon het prima aan, behalve dat mijn benen niet wilden doen wat ik eigenlijk had gewild.

Eerst liepen we door de woonwijken om de wind te mijden. Op zich wel fijn natuurlijk. Beter dan langs het water tegen de wind te moeten lopen. Terug zouden we dan langs het water doen met de wind mee. Dat lijkt heel fijn en dat vond ik ook wel qua lopen. Het leek nu toch af en toe of ik vleugeltjes had en ik liet me dan ook heerlijk door de wind meenemen. Nadeel was wel dat mijn jasje inmiddels aardig nat was geworden en dan de wind vol op je rug, brrrrrrrr, dat voelt best koud aan. 

Nu ga ik maar lekker mijn bedje in kruipen en eens ff een nachtje slapen en nadenken of ik a.s. zaterdag zin heb in een training in de duinen of dat ik lekker zelf een training ga doen. We zullen zien. 

Waarom heb je toch af en toe trainingen waarbij je het gevoel hebt dat je loden blokken aan je benen hebt hangen?

Gisteravond had ik weer zo’n training hoor. Ik had ontzettende zin om te gaan trainen, zo na die Kerstdagen waarin je eigenlijk niets doet. Ik wilde eigenlijk wel op 1e Kerstdag nog even zelf wat trainen, maar omdat mijn douche kapot was en ik geen zin had om me in allerlei bochten te wringen om toch weer schoon te worden, heb ik er maar vanaf gezien.

Dus ik was toe aan een heerlijke training.

Ik begon dan ook vol goede moed, maar al snel merkte ik dat mijn benen niet zo mee wilden doen als dat ik graag zou willen. De training bestond dit keer uit interval. 4x achter elkaar 5 minuten tempo1 lopen en dan 3 minuten tempo2 lopen. Op zich moet ik dat toch makkelijk kunnen halen, maar ik bleef nu keer op keer vrij achteraan lopen.

Het grappige is wel dat ik helemaal op het eind, nadat we ff hadden uitgelopen, ik er nog wel een erg goede sprint uit kon trekken. Ik kon de mannen gelukkig nog voor blijven.

Die sprint voelde overigens heerlijk aan. Daaraan kan je toch wel weer zien dat ik eigenlijk gebouwd ben om kort en explosief te zijn. Maar gelukkig kan je uithoudingsvermogen trainen en ben ik nu al aardig op weg. Ik had 3 maanden geleden toch niet voor mogelijk gehouden dat ik nu met alle gemak gewoon ff 5 km achter elkaar loop. Dat ik mijn hardloopschoenen zou pakken om ff tot rust te komen………