Tag Archives: strandwandeling

Strandwandeling met biologisch trekje

Gisteravond heb ik een heerlijke strandwandeling gemaakt. Het weer was natuurlijk de hele dag al lekker. Aan het eind van de middag had ik dan ook niet echt veel zin meer om te werken. Dacht erover om wat eerder op te houden met werken, maar ben toch uiteindelijk tot bijna 5 uur gebleven. Even nog wat boodschapjes halen en dan naar huis. Daar alvast wat voorbereidingen treffen voor het eten. Tussendoor even Peter ophalen op het station. Ik had weer eens een poging gedaan om mijn kookkunsten te vertonen. Nou ben ik daar nog niet zo heel erg bedreven in, maar het was toch best wel goed gelukt. Zelf was ik wat minder tevreden, maar goed. Heerlijke spinaziesalade met fetta, pijnboompitten, tomaatjes en een heerlijke dressing (zelf gemaakt!!!). Daarbij een pasta met zalm. Een heerlijke Chardonnay erbij (thanks Tineke, je “Groot Geluk” heeft gesmaakt).

Na het eten zijn we naar Kijkduin gereden om een strandwandeling te maken. Voor mij waren de schelpjes die ik op het strand zag liggen, altijd één pot nat. Schelpjes zijn schelpjes en op zich zijn ze allemaal redelijk hetzelfde, zij het dat ze in kleur verschillen. Maar zoals veel dingen in de natuur, mag je niet altijd afgaan op kleur. En dat werd me nu ook weer duidelijk.

venusschelp

Ik kreeg een lesje in de schelpenleer van Peter en uiteindelijk heb ik wel een 7-tal verschillende soorten schelpen herkend. Kleine zoektocht op het internet, bracht me op de hele mooie site van Natuurinformatie uit. Daar heb je de mogelijkheid om te kijken bij de “50 veel gevonden schelpen van het Nederlandse strand” of om echt via determinatie te zoeken in alle schelpensoorten. Eerst maar eens kijken bij de 50 veel gevonden soorten. Daar ontdekte ik al meteen een 6-tal van gisteren, ha zie je wel, ze zijn echt veel voorkomend. De gevonden schelpjes waren:

  • gewone mossel
  • tafelmesheft of zwaardschede (weet niet zeker welke het nou was)
  • zaagje
  • kokkel
  • brakwaterkokkel
  • nonnetje

Er was nog een andere schelp, maar die herkende ik niet zo snel in dit lijstje van 50 veel gevonden. Mooi, we hebben dus ook een bijzonder exemplaar gevonden. Ok, dan maar even kijken via de determinatie. Mmm, uiteindelijk bleek het toch niet zo’n bijzonder exemplaar te zijn geweest, want via de determinatie kwam ik uit bij de Gewone venusschelp. Maar goed, is niet erg. We kunnen niet allemaal bijzondere waarnemingen doen.

Verder heb ik nog een klein steenslijmvisje gezien, een klein strandkrabbetje en een flink aantal Kleine heremietkreeftjes. Deze heremietkreeftjes zijn verschillend van de Grote heremietkreeftjes die ik tijdens het duiken altijd tegenkom. Deze Kleine heremietkreeftjes hebben namelijk een grotere linkerschaar, en bij de Grote heremietkreeftjes is juist de rechterschaar groter. En het is nog makkelijk te onthouden ook –> kLeine heremietkreeft – linkerschaar, gRote heremietkreeft – rechterschaar. Als dat geen makkelijk ezelsbruggetje is……

De zon zorgde voor een prachtige zonsondergang met veel avondrood.

‘t Gaat weer ietsje beter met me

Zo het gaat inmiddels al weer ietsje beter met mijn enkel. Vorige week vrijdag ben ik naar de fysio geweest. Vriend van mijn overbuurman. Ik zat bij de overburen en Frank kreeg weer zijn wekelijkse fysio aan huis. Dus meteen ff aan Marc de fysio gevraagd of hij nog wat oefeningen wist die ik kon doen om mijn enkel te versterken. Dus hij kijkt even later naar mijn enkel en vraagt waarom mijn enkel niet is ingetaped. Ikke, geen idee, dat hebben ze niet in het ziekenhuis gezegd. Oh maar dat is veel beter. Kom maar ff langs bij mijn praktijk. Zo gezegd, zo gedaan en was ik dus vrijdag keurig ingetaped. Pffff, dat scheelt echt een hoop met  lopen. Omdat ik nu geen kant op kan met mijn enkel en de banden volledig gesteund worden door de tape. Ik kan dus nu ook volledig steunen op mijn voet. Dat loopt toch echt wel makkelijker en ik hoef niet bang te zijn dat ik mijn voet niet helemaal goed zet en dan alsnog weer veel pijn voel als ik iets draai met mijn enkel. Dinsdag ben ik ff opnieuw langs geweest, want de tape zat wat los en ik kon weer mijn enkel wat draaien, wat resulteerde in weer pijn. Tape zat inderdaad te los, doordat de zwelling verder was afgenomen. Mijn enkel lijkt nu weer bijna normaal. Deze tape t/m zondag laten zitten. Heb ik ook wat extra steun tijdens het duiken.

Dit weekend staat er namelijk navigatie specialty op het programma. Vorige week dinsdag de theorie gehad. Keurig uitgelegd door Chris. Die neemt er echt moeite voor om het allemaal goed uit te leggen en wat extra’s toe te voegen. Mijn complimenten Chris!

Als dan het weekend alles goed gaat, ga ik maandag met Charles duiken. En hopelijk volgende week eindelijk mijn Rescue buitendag. Hoop dat dat eindelijk gaat gebeuren, want het heeft me nu veels te lang geduurd. Ik mag dan van te voren weer ff bij Marc langs om mijn enkel opnieuw in te tapen, zodat ie extra gesteund is tijdens al die rare oefeningen en zeker als ik iemand moet gaan slepen en sjouwen. Lijkt me wel zo verstandig.

Dinsdagavond een heerlijke strandwandeling gemaakt met een vriend van me over het Noordwijkerhoutse strand. Heerlijk die wind in je gezicht. Het was daar compleet donker omdat er geen boulevard is. Echt zalig, verder niemand op het strand. De donkere hemel met de sterren. Ook nog ff door de duinen gewandeld en genoten van de stilte en de paar vogeltjes die nog niet konden slapen.
Moet ik echt vaker gaan doen, want het is zo ontzettend rustgevend, bijna net zo als duiken. Was daarna echt volledig ontspannen en rustig. Heerlijk…..

Gisteren naar dansles geweest. Van de fysio mocht ik met de tape gaan dansen, maar het was toch niet zo slim. ‘t Was toch net te zwaar. Iers dansen is natuurlijk veel springen en dat ging toch echt niet lekker. Voelde toch wel met het neerkomen wat pijn in mijn enkel en heb het dus maar ff heel rustig aan gedaan. In ieder geval een beetje bij blijven met de pasjes. Helaas kan ik dus niet mee doen met het Keltisch Festival, want dat is al over 2,5 week en zo snel is mijn enkel nog niet helemaal hersteld. Jammer maar het is niet anders.

Vanmiddag lekker in het zonnetje op mijn balkonnetje gezeten. Hoop dat het mooie weer zo blijft. En dat het dit weekend in ieder geval droog blijft. Is wel zo lekker met duiken.